Categorie: Articole
-
Rolul acceptarii in vindecarea de anxietate
Din ce in ce mai multe persoane cauta ajutorul psihoterapeutilor, psihiatrilor si medicilor pentru a reusi sa scape de stari de anxietate si de panica. Aceste tulburari de dispozitie sunt traite ca fiind foarte neplacute, mai ales ca sunt insotite de stari fizice cum ar fi: sufocare, tahicardie, ameteala, transpiratii, senzatia de lesin, confuzie, senzatia…
-
Când este optimismul dăunător?
Cred că fiecare dintre noi a auzit cel puțin o dată în viață îndemnul de a fi optimist, de a gândi pozitiv și ideea că ”o să fie bine, nu trebuie să fii pesimist”. Știai că există și o formă de optimism care nu ne ajută? Este vorba de optimismul nerealist. Suntem optimiști sau pesimiști…
-
Cum sa acceptam mai usor gandurile negative in tulburarea obsesiv compulsiva
Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la psihoterapie pentru a scapa de starile de anxietate, panica sau de gandurile atat de neplacute, obsesive, care se intalnesc in tulburarea obsesiv compulsiva. Dintotdeauna oamenii s-au ferit in general de lucrurile care ii fac sa se simta rau, sa simta emotii negative sau care le cauzeaza…