Psihosolutii

Pentru a raspunde la aceasta intrebare esentiala este important sa intelegem mai intai ce presupune psihoterapia. Ea este o imbinare a instrumentelor pe care terapeutul le-a invatat in cadrul pregatirii sale cu dezvoltarea relatiei terapeutice dintre terapeut si client. Eu inca din copilarie am fost fascinata de ceea ce gandesc si experimenteaza alti oameni si…

Cu totii auzim din ce in ce mai des in activitatile noastre sau din media despre persoane care se confrunta cu stari de neliniste, anxietate si chiar panica. Din nefericire, aceste stari afecteaza o mare parte din populatie, indiferent de varsta, sex sau statut social. Printre simptomele cel mai des intalnite sunt senzatiile de palpitatii,…

In general persoanele care ajung la consiliere sau psihoterapie se confrunta cu probleme emotionale sau tulburari care le afecteaza intens functionarea si modul in care isi traiesc viata. De multe ori, pentru ca ceea ce ni se intampla este chinuitor, devenim atat de prinsi de problemele cu care ne confruntam incat uitam sa ne concentram…

In ultimii ani, Organizatia Mondiala a Sanatatii atrage atentia asupra cresterii numarului de persoane afectate de depresie. Acest lucru este explicabil avand in vedere evolutia societatii moderne si a multiplicarii factorilor de stres. De ce ne deprimam asa usor? N-ar trebui ca organismul sa se adapteze si sa evolueze si el in acelasi ritm? Sunt…

De cele mai multe ori cand suferi de anxietate, anxietatea in sine este infricosatoare. De ce? Pentru ca pe langa simptomele fizice chinuitoare, gandurile persistente si senzatia ca nu iti poti controla starile, apare frica de a ramane mereu cu aceste stari si poti concluziona ca ajungi la nebunie. In general aceasta frica de a…

Multe dintre mesajele si telefoanele pe care le primesc in fiecare zi de la persoanele care au nevoie de ajutor nu se refera atat la ei, cat la a-si ajuta si convinge persoanele dragi sa apeleze la un tip de ajutor psihologic, fie ca este vorba despre dezvoltare personala, consiliere psihologica sau psihoterapie. In acest…

Atunci cand ai simtit ca iti bate inima mai tare sau ca ai palpitatii, te-ai gandit ca vei face un infarct? Cand ai avut o senzatie de nod in gat, ti-a trecut prin minte ideea ca nu vei mai putea respira deloc? Cand ai avut senzatii neplacute in corp le-ai interpretat ca un semn ca…