Psihosolutii

Imediat ce simti primele simptome ale anxietatii (dificultati de concentrare si de mentinere a atentiei, insomnii, stare de agitatie continua, inabilitate de a te relaxa, ritm cardiac accelerat, hipervigilenta, ameteala, tensiune musculara, senzatii de sufoacare, tremuraturi, nod in gat, derealizare, greata, detresa abdominala, etc.) cel mai probabil vei cauta ajutor. Asta poate insemna ca fie…

Una dintre dificultatile cel mai des intalnite pentru care oamenii apeleaza la psihoterapie este anxietatea. Atunci cand resimtim anxietate intensa ne poate fi uneori greu sa stim ce sa facem ca sa o gestionam. Astfel aplicam tot felul de strategii, constiente sau inconstiente, pentru a putea face fata acestei emotii chinuitoare. Una dintre strategiile pe…

Este un lucru cunoscut de majoritatea persoanelor faptul ca ne petrecem din ce in ce mai mult timp la locul de munca. Acest lucru se datoreaza in pricipal provocarilor din ce in ce mai mari din partea companiilor. Totusi, in urma acestor eforturi multe persoane apeleaza la psihoterapie acuzand simptome care sunt in linie cu…

Sapte speakeri, vedete si specialisti, printre care si psihoterapeutul Gabriel Dinu (fondatorul Psihosolutii), te asteapta la a VI-a editie a conferintei Femei de cariera. Speakerii sunt pregatiti sa iti impartaseasca experiente, idei si ponturi pentru reusita in cariera si antreprenoriat. Evenimentul are loc pe 23 noiembrie (miercuri), in Bucuresti si este organizat de Woman2Woman.ro. Evenimentele…

Pentru a raspunde la aceasta intrebare esentiala este important sa intelegem mai intai ce presupune psihoterapia. Ea este o imbinare a instrumentelor pe care terapeutul le-a invatat in cadrul pregatirii sale cu dezvoltarea relatiei terapeutice dintre terapeut si client. Eu inca din copilarie am fost fascinata de ceea ce gandesc si experimenteaza alti oameni si…

Cu totii auzim din ce in ce mai des in activitatile noastre sau din media despre persoane care se confrunta cu stari de neliniste, anxietate si chiar panica. Din nefericire, aceste stari afecteaza o mare parte din populatie, indiferent de varsta, sex sau statut social. Printre simptomele cel mai des intalnite sunt senzatiile de palpitatii,…

In general persoanele care ajung la consiliere sau psihoterapie se confrunta cu probleme emotionale sau tulburari care le afecteaza intens functionarea si modul in care isi traiesc viata. De multe ori, pentru ca ceea ce ni se intampla este chinuitor, devenim atat de prinsi de problemele cu care ne confruntam incat uitam sa ne concentram…