Psihosolutii

Te-ai înfuriat pe un membru al familiei atunci când ai simțit că nu te ascultă? Te-ai înfuriat pe un prieten atunci când nu și-a respectat o promisiune sau a întârziat la o întâlnire? Te-ai înfuriat pe un coleg atunci când nu și-a făcut treaba la locul de muncă? Te-ai înfuriat pe șeful tău atunci când…

Cu totii stim insa ca de cele mai multe ori depasim la un moment dat aceasta stare emotionala neplacuta si ne continuam linistiti viata. Dar uneori, nestiind cum sa gestionam gandurile si emotiile noastre, se instaleaza incet dar sigur, depresia. Intr-o forma severa, ea aduce un risc mare de suicid si de aceea trebuie tratata…

Ce este si cum recunoastem anxietatea de stomatolog? Cei mai multi oameni care se confrunta cu o asemenea stare de neliniste vor amana in primul rand foarte mult mersul la medic. Cele mai frecvente senzatii fizice resimtite inainte sau chiar in sala de asteptare la medic sunt: batai mai puternice ale inimii, senzatie de nod…

Faptul că nu dormim suficient poate duce la o lipsă de concentrare și de energie, la o stare de iritabilitate și ne poate slăbi sistemul imunitar. Pe termen lung, dificultățile de somn pot contribui la problemele de sănătate mentală cum sunt depresia și anxietatea.Insomnia este cea mai des întâlnită problemă de somn și are un…

Pentru a reusi sa facem o diferenta in comportamentul copilului nostru este foarte important sa vedem si sa intelegem cauzele precum si factorii care mentin aceasta neascultare. Actionand asupra acestora, putem spera incet si sigur, cu multa perseverenta, ca modul de comportare al copilului nostru se va schimba din ce in ce mai mult. Un…

Anxietatea pe care multe dintre aceste persoane o simt – insotita de stari de ingrijorare foarte mari atunci cand au de tinut prezentari in fata sefior, colegilor sau partenerilor, dificultati in a adormi, lipsa poftei de mancare uneori, preocupare excesiva pentru a face sarcinile perfect – se numeste in termeni psihologici anxietate de performanta. Puteti…