Psihosolutii

Anxietatea este una dintre cele mai neplăcute realităţi ale lumii moderne. Şi nu vorbesc despre anxietatea, mai bine zis emoţia, teama firească de dinaintea unui examen sau a unei întâlniri. Vorbesc despre teama aceea puternică, paralizantă, care duce la un lucru şi mai neplăcut decât anxietatea: panica. Subiectul a fost abordat în multe lucrări. Psihiatrii…

Una dintre cele mai chinuitoare emotii cu care ne putem confrunta este deprimarea. Aceasta emotie apare atunci cand am suferit o pierdere sau am avut un esec intr-un domeniu important pentru noi, si simtim ca acest lucru ne afecteaza autonomia, functionarea sau relatiile cu cei din jur. Cand simtim deprimare putem avea tendinta de a…

Sa ni se spuna sa ne calmam in momentele in care simtim o furie intensa este ca si cum i s-ar spune unui om in scaun cu rotile sa se ridice si sa mearga. De multe ori, chiar daca ne-am dori sa reactionam altfel si sa ne controlam mai bine emotiile, nu avem abilitatile necesare…

Va este greu sa suportati temperaturile ridicate vara? Aveti probleme cu somnul in aceasta perioada? Cele mai multe persoane au probleme in perioada de vara din cauza temperaturilor ridicate si experimenteaza tot felul de neplaceri. Insa persoanele care s-au confruntat cu atacuri de panica pot fi mai sensibile in aceasta perioada. In Romania vremea este…

Cel mai probabil nu există persoană care să nu fi eşuat la un examen, care să nu fi ratat un deadline la locul de muncă sau care să nu fi luat o decizie mai puţin inspirată la un moment dat. Ştim că a greşi este omeneşte. Cu toţii facem greşeli, iar ceea ce rămâne esential…

Multi dintre oamenii care imi cer ajutorul pentru sedinte de consiliere psihologica si dezvoltare personala se confrunta cu stari de neliniste, anxietate, nemultumire de sine, tristete, lipsa chefului si a interesiului pentru activitati. Multe dintre aceste emotii negative nu numai ca ii fac sa se simta rau, dar le si afecteaza foarte mult functionarea de…

Uneori simtim emotii care pot fi chinuitoare sau chiar coplesitoare. Atunci cand emotiile noastre sunt intense, apar des, dureaza o perioada mai lunga de timp si ne afecteaza modul in care functionam sau ne adaptam intr-un anumit context avem de-a face cu emotii disfunctionale. In aceasta categorie pot fi incluse anxietatea, panica, furia, deprimarea, vinovatia,…